Conheça a
Experiência Somática®
Uma terapia de conexão / corpo e mente
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A escuta do corpo
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Regulação do sistema nervoso
Nascemos com a língua mãe das
sensações, em sua potência como matéria prima para a construção do viver. A Experiência Somática é uma abordagem que trabalha a conexão corpo e mente, aumentando nossa capacidade de sentir e assim, fortalecendo nossa capacidade natural de auto regulação do sistema nervoso. A expansão das sensações corporais nos ajuda a confiar na sabedoria inata do corpo. Se aproximar do corpo é se aproximar do que é mais sábio em nós. A Experiência Somática trabalha para dar espaço e acolher de forma gentil o que a escuta do corpo tem a nos dizer.
A natureza deu aos animais, incluindo os humanos, um sistema nervoso capaz de restaurar seu próprio equilíbrio. Ansiedade, insônia, sentimentos de desamparo, falta de pertença, dores físicas sem causa médica, problemas para criar vínculos saudáveis, dificuldade de estar presente no agora. Quando constantes, são todas sensações desagradáveis e podem ser um sinal de que nosso sistema nervoso está com dificuldade de se regular. A Experiência Somática trabalha na reconstrução da capacidade rítmica de autorregulação do nosso organismo.
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Trauma tem cura
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Novos significados cognitivos
Eventos que nos aconteceram rápido demais, ou precoce demais, ou foram intensos demais ou vividos em isolamento, podem gerar trauma. Esses eventos não precisam ser extraordinários, na verdade estão acontecendo ao nosso redor o tempo todo. Os sintomas do trauma são os caminhos que o corpo encontra para se autorregular, mesmo que desagraveis ou agora pouco funcionais, foram a forma que nosso corpo encontrou para sobreviver. A Experiência Somática trabalha para dar espaço de escuta e acolhimento aos sintomas, integrando processos que ficaram fragmentados e assim, restaurando a capacidade de nos sentirmos confortáveis dentro do nosso corpo.
A memória implícita, aquela que não lembramos, mas está armazenada no nosso corpo, gera sensações e respostas automáticas, influenciando nosso comportamento e nossas emoções de forma inconsciente. Ao trabalharmos com essas memórias podemos então passar a dar respostas adequadas, conscientes, ao presente. Não mais vivemos presos no passado e nossas reações ao que nos acontece param de ser apenas reflexos, e passam a ser escolhas. Nosso passado se torna referência e não mais uma residência. Uma mudança real em relação a vida, não é somente de uma nova forma de pensar, mas uma variação na forma corporal com que encaramos a vida.
sensação
imagem
comportamento
emoção
significado
Ao tomarmos consciência do nosso próprio corpo, tomamos consciência de que cada corpo é único e possui sua própria expressão corporal. A Experiência Somática é uma escuta gentil não só da nossa mente, mas também das nossas sensações corporais enquanto narrativa. Uma conversa ampla, que convida emoções e comportamentos, afim de que tudo que nos permeia possa fazer parte da construção de novas crenças e significados e assim, de novas formas de percorrer os caminhos que vida nos apresenta
